[다이어트]~30일차

요즘 기록을 또 한동안 안하고 있었는데
어쨌든 꾸준히 다이어트는 하고 있었다

다만 지난주부터는 일주일 내내 못하긴 했음 ㅠㅠ
게다가 2박3일동안 가족휴가가 있었는데 열심히 먹고 운동을 좀 건너뛰어서...
다시 59~60선으로 왔다갔다..흑흑
몸무게 빼는건 어려운데 찌는건 너무 쉽다...ㅠㅠ

근데 몸무게는 그렇다치고
눈바디는 괜찮아서 일단 꾸준히 하려고 한당
6주 프로그램인데 내가 매일매일 운동을 하는바람에...
6×7=42.. 강의수에 비해 12강... 2주 정도가 더 남았는데! 그건 영상 5.6 단계 반복으로 진행할 예정!
20분 꾸준히 하는것도 힘들긴한데.. 몸무게로 팍팍 차이가 나진 않아서..운동시간을 늘려볼 예정!
식단은 점심 일반식 반식말고 아침 저녁은 사실 크게 뭘 먹진않아서ㅜㅜ 더 타이트하게 하긴 힘들 것 같다. 유지하는게 중요하지 확 식단 줄여봤자 요요가 너무와서ㅜㅡㅜ...!!

중요한건 눈바디니까...
마음은 살이 안빠져서 서운하고 의욕이 좀 떨어지긴하지만 그래도 꾸준히 해봐야겠다😇😇😇 6주하고 땡칠 것도 아니궁🥲🥲🥲

연휴 사진으로 마무리~~~